5. Laufevent

5. Laufevent

Erlebe eine sportliche Atmosphäre, lauf Dich frei und stärke Deinen Körper. Nutze die Gelegenheit Impulse zu sammeln und tausche dich mit anderen Sportbegeisterten aus, um neue Trainingsziele zu setzen.

Wann: 30. September 18
Um: 10:00 Uhr // am Sportplatz – Verein TSV Grünberg // Am Tannenkopf 1 // 35305 Grünberg

Teilnahme:
Teilnahmegebühr: 25,00 € pro Person
Durchführung ab 30 Personen

Ablauf:
10.00 Uhr – Begrüßung
10.15 Uhr – Laufen und walken mit Schwerpunkt auf Effizienz
– Lauftechnik / Stocktechnik
12.00 Uhr – Athletik-Training für Läufer mit Alex Proehl
– Athletik-Training für Walker mit Marina Ruppel
12.30 Uhr – Zeit zum „frisch“ machen
13.00 Uhr – Gemeinsames Mittagessen
13.45 Uhr – Theorie – Effizienz und Trainingsplanung:
Warum ist Regeneration so wichtig oder clever trainieren für den langfristigen Erfolg?
14.30 Uhr – BlackRoll Training und Verletzungsprophylaxe
15.30 Uhr – Verabschiedung

Ich packe meine Sporttasche:
– Sportkleidung / -schuhe für draußen
– Handtuch / Sportmatte
– Kulturbeutel zum Duschen / Frischmachen
– Gute Laune

 

JETZT ANMELDEN UND TEILNEHMEN!

Füllen Sie folgendes Formular aus, um sich bei dem 5. Laufevent anzumelden.

 



 

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